Pilates

Attraverso il respiro e la concentrazione prendi consapevolezza del tuo corpo, impara a percepire il tuo baricentro, controlla la tua postura. Le lezioni sono di 50 minuti circa. Il metodo Pilates ti porterà ad acquisire stabilità e fluidità di movimento sviluppando la muscolatura profonda e il senso di equilibrio.

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