Corsi Gestanti

Rivolto alle mamme in attesa dal 3° mese, non serve il certificato medico. Il corso è condotto da un’ostetrica, una doula e istruttori qualificati. L’attività comprende momenti di rilassamento, educazione alla respirazione e posturale, attività motoria in acqua e momenti informativi. Consiste in 45 minuti in palestrina e 45 minuti in acqua. Il movimento in gravidanza migliora la circolazione e la respirazione, incoraggia la consapevolezza, aumenta la flessibilità e la tonicità.

L’acqua è un elemento che contiene, sostiene, accarezza, massaggia. 

È l’elemento femminile per eccellenza: fonte di vita!

Stare in acqua è:

  • rilassamento della muscolatura contratta;
  • diminuzione del peso del corpo e alleggerimento delle articolazioni;
  • maggior ampiezza e libertà di movimento;
  • miglioramento della circolazione e degli edemi.

L’attività viene svolta in vasca riservata, con acqua a 32 °C, profondità da 90 cm a 120 cm.

A cadenza mensile, un incontro è dedicato alla coppia! È utile e piacevole respirare, rilassarsi, muoversi insieme!Un momento dedicato alla coppia e al vostro bambino.Terminato il percorso prima del parto, sono presenti degli incontri nel post-partum, per la mamma e il piccolo. È un momento di condivisione e confronto con altre mamme, dove potrai ricevere informazioni e aiuto nell’allattamento, per la tua alimentazione e quella del tuo bambino. Si organizzano, altresì, incontri di massaggio per il neonato.

 

Scarica qui il programma e i prezzi per la Stagione Invernale 2017.